В системе Дзогчен неотвлечение является истинным путём, без разделения между занятиями и перерывами. Необходимо продолжать практику в течение дня, пребывая в осознавании во всех переживаниях. Не делайте различия между занятиями и перерывами и не разделяйте их. Занимаясь практикой таким образом, вы быстро достигнете устойчивости и просветления.
# Медитация
Статья о том, как учения буддизма помогают освободиться от автоматического процесса связывания мыслей и эго. При помощи медитации и осознанности мы можем обрести уверенность в природе наших мыслей и психофизических совокупностей, что приведет к исчезновению омрачающих эмоций и мыслей и обузданию ума. Статья также рассказывает о том, как одна мысль может привести к целой череде мыслей и эмоций, и как важно научиться контролировать свой ум и не позволять мыслям укрепляться.
Перепост