В системе Дзогчен неотвлечение является истинным путём, без разделения между занятиями и перерывами. Необходимо продолжать практику в течение дня, пребывая в осознавании во всех переживаниях. Не делайте различия между занятиями и перерывами и не разделяйте их. Занимаясь практикой таким образом, вы быстро достигнете устойчивости и просветления.
# Практика
В Дзогчене самайя означает пребывание в состоянии 'как оно есть', без умственных оценок и ограничений. Необходимо стараться сохранять непрерывное присутствие и не отвлекаться. Существуют два способа не отвлекаться: высший уровень практики - Великое Созерцание, и способ, связанный с умом. В повседневной жизни важно сохранять раскрепощенность и не забывать о развитии состояния присутствия.
Перепост